SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Co zrobić aby

  • POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na regenerację organizmu czy coś w ten deseń? Czuję, że łapie mnie przeziębienie, stan podgorączkowy 37, katar - więc władowałem wczoraj i dziś rutinoscorbin i gripex. Nie mam kłopotów z chorobami, raz na 1-1,5 roku zdarza mi się wylądować w łóżku. Co mogę jeszcze zrobić aby wybronić się przed infekcją? (Niestety czosnek odpada-alergia) pzdr

    Odpowiedzi: 2998 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-19 14:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja zaraz na gym i nie wiem co tu zrobic aby lokcia nia przeciazac... wczoraj cisnalem na silce takie schodzy ala biznia u mnie sprowadzili dobra sprawa 10 min i umieralem

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-11 13:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No Natka tez sie z niego smiala. Nie wszyscy sie urodzili aby rvchac, co zrobic \-)

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-05 22:41:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZy warto coś wziąć.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Niebardzo wiem jak zrobić, aby ta ankieta sie pokazała. Z tą ławeczką to chodziło mi bardziej o to czym dysponuje- Ławke jako taka wykorzystuje tylko do wyciskania. A z tymi efektami to czas mnie nie goni, ale im czybciej tym jak wiadmomo lepiej. To co jadam: Rano i wieczór miska musli. PRzed treningiem jem jak leci aby sie zapchać. najczęściej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 793 Data: 2011-04-15 23:19:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.

    Post
    Trening dla początkujących

    pytanie i z mojej strony. ćwiczę od 1,5 roku na siłowni piwnicznej praktycznie używając jednego treningu, albo raczej treningów w ktorych zawierają sie bardzo podobne cwiczenia. zastanawiam sie co moge zrobic aby ruszyc przyrosty, ktore stoja od dłuszego czasu, przy uzyciu tego sprzetu. ma ktos pomysł?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-16 22:29:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ken Shamrock o używaniu sterydów

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] - niech zagłosują; potem powie się ze ja chcę, ale nie dam rady bo to kompetencja parlamentu..." I tu Twoja największa pomyłka;) JKM wyraźnie mówi, że jedyne co może zrobić jak będzie prezydentem to inicjatywy ustawodawcze( i mówi bardzo konkretnie- reforma sądownictwa)i orędzia do narodu, w których ma zamiar uświadamiać ludzi o tym i [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3601 Data: 2010-06-15 15:08:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zakupiłem ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 14:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Zakupiłem ostatnio białko z PVL WHEY MAXX 4,5kg zaplanowałem je spożywać przez około 5-6 miesięcy aby uzupełniać braki w diecie (na noc), lecz białko ma jedynie termin do 07.2013 co zrobić? z tym terminem przydatnosc odzywki sie nie skonczy, mozesz jesc spokojnie jeszcze pare miesiecy po terminie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-25 14:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • izik az tak zle nie jest. w sumie wybieleją same, mysle co tu zrobic aby dalej nie szły.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-23 22:50:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebne wymiary stojaka!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    juve101 - a Ty dalej z tym wierceniem biedak nie wiesz co zrobić rób normalnie jak bóg przykazał u keltona trochę mało jest prętów do wieszania patrząc się na pierwszy rysunek to możesz sam zrobić bez schematów dwa profile 150-160cm do tego na nóżki dwa 60-70cm a środkowy dasz taki aby uzyskać jak najbardziej korzystny kont do ściągania dla [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1940 Data: 2009-03-14 17:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja bym w diecie szukał winy podbij na + innych nieznalzłem art.wogule jest mało o tym inf.głównie tematy co mam zrobić aby zbić ciśnienie. zrób art przyda się Zmieniony przez - bednar1989 w dniu 2009-05-08 15:48:30

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-08 15:47:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, Kupiłem buty halowe Jednak sa one troche przymałe palce mam zgięte... Co moge zrobić aby sie rozbiły ???

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-03 22:39:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol11

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co mam zrobić, aby po skończeniu diety redukcyjnej, przejść i utrzymać się na nowym bilansie zerowym? W chwili obecnej, bez liczenia kalorii jadam na "plus". Czyli coś jest nie tak.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-22 17:39:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] chodzi.odpowiedź jest twierdząca "nie" Trenuje wtedy taki z innymi bez podstaw i tylko wyłapuje z rozmów co wziąć aby duży urosnąć,a z drugiej strony patrzy na mnie z podziwem i zazdrością jak robię kółko ze stójki i mówi że takie rzeczy widział tylko na Youtube nigdy na żywo i jak to zrobić.Odpowiedź moja jest oczywista albo masa albo kółko.

    Odpowiedzi: 455 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 11:19:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przemoc to patologia. Olu jak najszybciej zapisz się na SW, jeśli będzie tam dobry trener to sam wpoi ci zasady aby bójek unikać i nie dążyć do starcia. I nauczy co zrobić gdy dyplomacja zawiedzie. Bo niestety po to są kursy samoobrony że niestety bardzo często dyplomacja zawodzi. Szczególnie wtedy gdy napastnik widzi że ofiara nie dąży [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-04 15:18:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Cerrone jest gotowy na wszystko podejmując ryzyko, czym powoduje ból głowy u włodarzy UFC, zwłaszcza teraz przed pojedynkiem z McGregorem. Okazuje się, że UFC niewiele może zrobić, aby powstrzymać go od życia na jego własnych warunkach. Nawet klauzule w jego kontrakcie nie są w stanie go powstrzymać. „Są takie klauzule w moim kontrakcie, że nie [...]

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 10297 Data: 2020-01-06 21:24:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co robię żle

    Post
    Ladies SFD

    ok. i właśnie dlatego postanowiłam napisać na tym forum, bo widzę, że coś się dzieje nie tak jak powinno. Co w takim razie powinnam zrobić aby naprawić moje błędy, ale też nie roztyć się jak dzika świnka. Dodać więcej mięsa - to już zrozumiałam. Ale co więcej ? Dalej ćwiczyć 2 razy w tygodniu po godzinę ? co zmienić w żywieniu ? Błagam o jakąś [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1878 Data: 2016-09-09 13:17:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witam! Ja mam bardzo ciezki problem, podczas wakacji upadlem na lewe kolano..nie poszedlem do lekarza w ten czas i okazalo sie ze rzepka troszke sie przemiescila Do lekarza poszedlem po 3 miesiacach, jednak nic innego nie stwierdzil jak "enteropatia wiazadla wlasciwego lewej rzepki"-prosciej mowiac stwierdzono,ze stawy poszly, kiedy [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-25 18:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam kilka pytan odnosnie diety low carb czy mozna stosowac ja przez dluzszy czas ? chodzac na silownie ? zauwazylem ze w ciagu dnia jem duzo wegli i odklada mi sie to na brzuchu ale ogolnie jestem szczuply, chcialbym sie tego pozbyc, uczeszczam oczywiscie na silke i biegam i co mam zrobic aby widziec jakis progress w mulach a jednoczesnie spalic [...]

    Odpowiedzi: 3014 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-18 18:12:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 202 - Diaz vs McGregor 2

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] może trzy tygodnie temu. Chciałem wyjaśnić całą sprawę. Nick nie może pomagać Nate'owi w trakcie UFC 202. Przekazałem im również informacje na temat tego, co będzie musiał zrobić, aby znowu móc występować czy też pracować przy galach w naszym stanie. ​ Bennett przyznał, że Diaz nadal nie spłacił dużej części kary związanej z zawieszeniem, która [...]

    Odpowiedzi: 446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-18 23:00:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)